Feuilles de séné

Stimule le transit intestinal Les feuilles contiennent des substances appelées sennosides. Ces composés : * stimulent les contractions de l’intestin * facilitent l’évacuation des selles * aident en cas de constipation occasionnelle. Nettoyage intestinal Le séné peut provoquer un effet purgatif. Il est parfois utilisé pour : * vider l’intestin avant certains examens médicaux * effectuer des cures de nettoyage digestif. Réduction des ballonnements En améliorant le transit, le séné peut : * réduire le ventre gonflé * améliorer la digestion lente.

En infusion Préparation : 1.Prendre ½ à 1 cuillère à café de feuilles de séné séchées 2.Ajouter 200 ml d’eau chaude 3.Laisser infuser 5 à 10 minutes 4.Filtrer puis boire Il est recommandé de boire le soir. Effet : agit en général 6 à 12 heures après consommation effet souvent le matin suivant. En décoction (effet plus fort) Cette méthode est parfois utilisée dans les médecines traditionnelles. Préparation : 1.Mettre 1 cuillère à café de feuilles dans 250 ml d’eau 2.Faire bouillir 5 minutes 3.Laisser reposer 10 minutes 4.Filtrer et boire Cette méthode donne une action plus puissante. ⚠️ Précautions Le séné est une plante très active. À respecter : • Ne pas utiliser plus de 7 à 10 jours • Éviter l’usage prolongé • Boire suffisamment d’eau. Déconseillé pour : • Femmes enceintes • Enfants • Personnes ayant des maladies intestinales.